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        糖友外出旅行,不得不注意的八大事項

        2016/3/2 11:54:13

        糖友外出旅行,不得不注意的八大事項

        文章來源慢性病防控與健康        文章作者劉冬梅 

        說到旅行,每個人都喜出望外,但很多糖友卻因為患病不敢外出。其實,只要準備充足,做好糖友外出旅行八大注意事項,就能安全出行,避免人在囧途。

        1、確認病情允許,制定旅行計劃

        糖友在準備制定旅游計劃時,應先到醫院進行血糖及相關并發癥的檢查。根據?漆t生的評估,決定目前病情是否適宜出行。如果檢查結果顯示血糖、血壓控制良好,沒有感染、慢性并發癥或者在慢性并發癥控制較好的情況下,可以進行適度的游玩。

        2、完整的病情介紹,病歷隨身不能忘

        旅行途中飲食、運動、睡眠及勞累等不確定因素均能影響血糖波動,以防出現如意識不清、昏迷等緊急意外狀況,糖尿病患應隨身攜帶病歷記錄或常就診醫生的聯系方式,以便快速讓急診醫生了解病情,確保得到迅速有效的救治。

        3、備足藥物

        攜帶足夠的藥物是保證糖尿病病人愉快順利旅行的重要方面。無論是口服藥物還是注射用胰島素,都建議多帶一份。帶上血糖監測儀,隨時監測血糖,以便指導用藥。

        4、藥物小心存放

        藥品在過熱或過冷的環境中性狀會產生改變,例如汽車后備箱或者飛機托運等環境都不宜藥品存放,因此,藥物最好存放在隨身行李里,這樣也方便取用藥物。使用胰島素的患者,坐飛機時需要開好醫生證明,如出國旅游,證明最好用中文、英文和所在國家三種語言書寫。

        5、隨身攜帶零食或低血糖治療藥物

        出行途中,由于運動量和平時不同,進餐時間或許有所延誤,旅行中任何時刻都有可能發生低血糖,因此口袋里一定要準備上餅干、葡萄糖片等零食以備不時之需。

        6、規律飲食,保證水分攝入

        旅行中要保證規律飲食,運動量大時及時加餐;出汗較多時及時補充水和鹽,避免含糖飲料。

        7、足部保護,不能掉以輕心

        旅行時必然比日常走路更多,因此必須選擇合腳的襪子和鞋子,并經常檢查鞋內有否掉進沙、石;每晚溫水泡腳,檢查雙腳,如出現足部破損,必須到醫院進行及時處理。

        8、緊急情況時,暫時終止旅行

        有以下四種情況,均需及時看醫生,暫時終止旅行:

        (1)血糖持續升高>15mmol/L

        (2)血壓升高

        (3)急性感染發熱,>38

        (4)嚴重腹瀉,有脫水情況

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